মুখে ব্রণ: কারণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা

ত্রিশাল হেল্প সেন্টার | স্বাস্থ্য বিভাগ

ব্রণ বা অ্যাকনি (Acne Vulgaris) একটি সাধারণ চর্মরোগ, যা মূলত ত্বকের তেলগ্রন্থি (sebaceous glands) অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ করলে毛 ছিদ্র বন্ধ হয়ে গিয়ে সৃষ্টি হয়। এটি মুখ, কপাল, বুক, পিঠ ও কাঁধে বেশি দেখা যায়। সাধারণত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বেশি দেখা দিলেও, বড়দের মাঝেও ব্রণ হতে পারে।

—

ব্রণের প্রধান কারণগুলো

১. হরমোনের পরিবর্তন:

কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধিকালে

গর্ভাবস্থা বা ঋতুচক্রের সময় নারীদের মাঝে

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) রোগীদের মাঝে

২. ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ (Sebum):

তৈলাক্ত ত্বকে বেশি হয়

৩. ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ:

Propionibacterium acnes নামক ব্যাকটেরিয়া

৪. ময়লা, ঘাম এবং ধুলাবালি:

মুখ না ধোয়া, দূষিত পরিবেশে বেশি থাকা

৫. মেকআপ বা প্রসাধন সামগ্রী:

মানহীন বা অতিরিক্ত ব্যবহার ব্রণ বাড়ায়

৬. খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন:

অতিরিক্ত ফাস্টফুড, চিনি, দুধজাত খাবার, ঘুমের অভাব

—

ব্রণ প্রতিরোধের উপায়

প্রতিদিন দুইবার হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া

তৈলাক্ত মেকআপ ও প্রসাধনী এড়িয়ে চলা

ধুলাবালি থেকে দূরে থাকা

প্রচুর পানি পান করা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

মুখে বারবার হাত না দেওয়া

পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ কমানো

—

চিকিৎসা (মাইল্ড থেকে সিভিয়ার ব্রণ পর্যন্ত)

১. হালকা ব্রণের জন্য (মাইল্ড):

বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড (Benzoyl Peroxide) ২.৫%–৫% জেল বা ক্রিম

স্যালিসাইলিক অ্যাসিড (Salicylic Acid) যুক্ত ফেসওয়াশ

ঘরোয়া উপায়ে মধু, অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করা যেতে পারে

২. মাঝারি মাত্রার ব্রণ:

টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন: ক্লিনডামাইসিন, ইরিথ্রোমাইসিন)

রেটিনয়েড ক্রিম (যেমন: অ্যাডাপালিন, ট্রেটিনইন)

৩. গভীর ও দীর্ঘমেয়াদি ব্রণ:

ওরাল অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন: ডক্সিসাইক্লিন, মিনোসাইক্লিন)

হরমোন থেরাপি (নারীদের জন্য): যেমন: অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেনিক পিল

ইসোট্রেটিনইন (Isotretinoin): কেবল চিকিৎসকের পরামর্শে

—

চিকিৎসকের কাছে কখন যাবেন?

ব্রণ ঘন হয়ে ব্যথাযুক্ত হয়ে উঠলে

মুখে দাগ, গর্ত বা কালো দাগ থেকে গেলে

ঘরোয়া উপায় ও সাধারণ ওষুধে কাজ না করলে

ব্রণ মানসিক চাপ বা আত্মবিশ্বাসে প্রভাব ফেললে

—

পরিশেষে:
ব্রণ কোন লজ্জার বিষয় নয়। সঠিক পরিচর্যা ও চিকিৎসার মাধ্যমে একে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। নিজের ত্বকের ধরন বুঝে সাবধানে জীবনযাপন করলে এই সমস্যা অনেকাংশে এড়ানো যায়।

লেখাটি উপস্থাপন করলেন:
ত্রিশাল হেল্প সেন্টার | স্বাস্থ্য বিভাগ
যেকোনো পরামর্শ বা স্বাস্থ্য তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।